Achtsamkeitsgruppe

Durch Übungen wird vermittelt, wie Sinneseindrücke, Gefühle und Gedanken wahrgenommen werden können, ohne diese zu bewerten. Dabei werden verschiedene Möglichkeiten des Umgangs mit den unterschiedlichen Gefühlen und Sinneseindrücken diskutiert und deren Sinn und Notwendigkeit erarbeitet. Meist geht es darum Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen anzunehmen, wie sie sind.

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Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie

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